Blog – cheribebe

シャンプー・トリートメントの適量の定義がわからない貴方へのアドバイス

その「適量」、本当にあなたの髪に合っていますか？お料理にしても美容品にしても「適量」と書かれていることってたくさんありますよね。しかし、この適量ってわりと曲者じゃないですか？ハッキリとした分量がわかりにくく、商品によっても量は違います。使う方の年齢や体質、条件も変わるために「これくらい」と断言するのは難しいものです。では、ヘアケアにおける「適量」とは、いったい何を基準に考えればよいのでしょうか？多くの方は・ショートなら1プッシュ・ミディアムなら2プッシュ・ロングなら3プッシュといった目安を目にしたことがあるかもしれません。しかし実際には、同じロングヘアでも髪の量は人によって大きく異なります。ダメージの有無、乾燥の度合い、カラーやパーマの履歴などによっても必要な量は変わります。つまり、「長さ」だけで適量を判断することはできないのです。適量とは「髪と頭皮が満足する量」のこと適量とは、単純な分量ではありません。それは、髪と頭皮が最も良い状態になる量のことを指します。多すぎればベタつき少なすぎれば乾燥やパサつきが起こります。そして最も重要なのは、適量は「人それぞれ違う」ということです。なぜ適量が重要なのか適量を守ることは、単に節約のためではありません。むしろ、髪と頭皮の状態を根本から整えるために重要なのです。量が少なすぎる場合必要な栄養が行き渡らない摩擦が増えてダメージが進む乾燥しやすくなる反対に多すぎる場合吸収しきれずに表面に残る重さでボリュームが失われるベタつきの原因になるなぜ「適量」がこれほどまでに難しいのか？それは私たちが、ある「古い常識」に縛られているからかもしれません。「地肌につける美容液」は、これまで存在しなかった！？...

シャンプー・トリートメントの適量の定義がわからない貴方へのアドバイス

その「適量」、本当にあなたの髪に合っていますか？お料理にしても美容品にしても「適量」と書かれていることってたくさんありますよね。しかし、この適量ってわりと曲者じゃないですか？ハッキリとした分量がわかりにくく、商品によっても量は違います。使う方の年齢や体質、条件も変わるために「これくらい」と断言するのは難しいものです。では、ヘアケアにおける「適量」とは、いったい何を基準に考えればよいのでしょうか？多くの方は・ショートなら1プッシュ・ミディアムなら2プッシュ・ロングなら3プッシュといった目安を目にしたことがあるかもしれません。しかし実際には、同じロングヘアでも髪の量は人によって大きく異なります。ダメージの有無、乾燥の度合い、カラーやパーマの履歴などによっても必要な量は変わります。つまり、「長さ」だけで適量を判断することはできないのです。適量とは「髪と頭皮が満足する量」のこと適量とは、単純な分量ではありません。それは、髪と頭皮が最も良い状態になる量のことを指します。多すぎればベタつき少なすぎれば乾燥やパサつきが起こります。そして最も重要なのは、適量は「人それぞれ違う」ということです。なぜ適量が重要なのか適量を守ることは、単に節約のためではありません。むしろ、髪と頭皮の状態を根本から整えるために重要なのです。量が少なすぎる場合必要な栄養が行き渡らない摩擦が増えてダメージが進む乾燥しやすくなる反対に多すぎる場合吸収しきれずに表面に残る重さでボリュームが失われるベタつきの原因になるなぜ「適量」がこれほどまでに難しいのか？それは私たちが、ある「古い常識」に縛られているからかもしれません。「地肌につける美容液」は、これまで存在しなかった！？...

今注目すべきは「頭皮ケア」自宅でスパのススメ

髪の毛が美しい女性って年を重ねるごとにうらやましくなりますよね。豊かな毛量ツヤやハリのある髪うねりがなくまとまり感がある美しい髪＝健康であると言えます。体の健康のために運動をしたり食事に気を使ったり、しっかり睡眠を取るなど意識している方も40代になると増えてくるのではないでしょうか。では髪の健康を目指すなら何を意識すると良いのでしょうか？ズバリ、今注目すべきは「頭皮ケア」です！なかなか頭皮を見る機会は少ないと思いますが、実は頭皮も年齢と共に老化しているのです。毛穴のたるみ血行不良皮脂の酸化乾燥ターンオーバーの乱れ実はこれらはすべて、40代以降の髪悩みと深く関係しています。毛穴のたるみが「うねり髪」をつくる加齢とともに顔がたるむように、頭皮もたるみます。頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっています。頭皮がたるむと毛穴が縦に伸び、本来まっすぐ生えるはずの髪が歪んで生えてしまいます。毛穴の歪みが、「うねり」の大きな原因にこれが、昔は直毛だったのにうねりが出てきたまとまりが悪くなったパサつきがひどくなったと感じる原因のひとつです。つまり、うねり対策に必要なのは毛穴環境を整えることなのです。血行不良は“細毛”と“抜け毛”の原因に髪は血液から栄養を受け取って成長します。しかし40代以降は、冷えストレスホルモンバランスの変化により頭皮の血流が低下しやすくなります。...

今注目すべきは「頭皮ケア」自宅でスパのススメ

髪の毛が美しい女性って年を重ねるごとにうらやましくなりますよね。豊かな毛量ツヤやハリのある髪うねりがなくまとまり感がある美しい髪＝健康であると言えます。体の健康のために運動をしたり食事に気を使ったり、しっかり睡眠を取るなど意識している方も40代になると増えてくるのではないでしょうか。では髪の健康を目指すなら何を意識すると良いのでしょうか？ズバリ、今注目すべきは「頭皮ケア」です！なかなか頭皮を見る機会は少ないと思いますが、実は頭皮も年齢と共に老化しているのです。毛穴のたるみ血行不良皮脂の酸化乾燥ターンオーバーの乱れ実はこれらはすべて、40代以降の髪悩みと深く関係しています。毛穴のたるみが「うねり髪」をつくる加齢とともに顔がたるむように、頭皮もたるみます。頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっています。頭皮がたるむと毛穴が縦に伸び、本来まっすぐ生えるはずの髪が歪んで生えてしまいます。毛穴の歪みが、「うねり」の大きな原因にこれが、昔は直毛だったのにうねりが出てきたまとまりが悪くなったパサつきがひどくなったと感じる原因のひとつです。つまり、うねり対策に必要なのは毛穴環境を整えることなのです。血行不良は“細毛”と“抜け毛”の原因に髪は血液から栄養を受け取って成長します。しかし40代以降は、冷えストレスホルモンバランスの変化により頭皮の血流が低下しやすくなります。...

トリートメントの効果を最大限に引き出す簡単使用法｜ノンシリコンケアで髪は変わる

トリートメントが髪に栄養を与えてくれるということは、ほとんどの方が認識していると思います。パサつきを抑えるまとまりを良くするツヤを出す多くの方が日常的に使用しているのではないでしょうか？しかし実は、使い方によってはトリートメントの効果を十分に引き出せていないケースが非常に多いのです。せっかく毎日使っているのに、本来の効果の半分程度しか得られていないとしたら、とてももったいないことです。髪は日々の積み重ねで変わります。つまり、正しい使い方を知るだけで、髪の状態は確実に改善していきます。今回は、今日からすぐにできるトリートメントの効果を最大限に引き出す方法について詳しく解説していきます。トリートメントの本当の役割とはまず知っておきたいのは、トリートメントの本来の役割です。トリートメントは単なる「手触りを良くするもの」ではありません。髪は日常生活の中で、紫外線ドライヤーの熱カラーやパーマ摩擦乾燥など、さまざまなダメージを受けています。ダメージを受けた髪は、内部の水分が失われるタンパク質が流出するキューティクルが乱れるという状態になります。キューティクルが開き、内部の栄養が流出している状態この状態が、パサつき広がりうねりツヤの低下...

トリートメントの効果を最大限に引き出す簡単使用法｜ノンシリコンケアで髪は変わる

トリートメントが髪に栄養を与えてくれるということは、ほとんどの方が認識していると思います。パサつきを抑えるまとまりを良くするツヤを出す多くの方が日常的に使用しているのではないでしょうか？しかし実は、使い方によってはトリートメントの効果を十分に引き出せていないケースが非常に多いのです。せっかく毎日使っているのに、本来の効果の半分程度しか得られていないとしたら、とてももったいないことです。髪は日々の積み重ねで変わります。つまり、正しい使い方を知るだけで、髪の状態は確実に改善していきます。今回は、今日からすぐにできるトリートメントの効果を最大限に引き出す方法について詳しく解説していきます。トリートメントの本当の役割とはまず知っておきたいのは、トリートメントの本来の役割です。トリートメントは単なる「手触りを良くするもの」ではありません。髪は日常生活の中で、紫外線ドライヤーの熱カラーやパーマ摩擦乾燥など、さまざまなダメージを受けています。ダメージを受けた髪は、内部の水分が失われるタンパク質が流出するキューティクルが乱れるという状態になります。キューティクルが開き、内部の栄養が流出している状態この状態が、パサつき広がりうねりツヤの低下...

【40代からの髪悩み】年齢に合わせたシャンプー選びを考えてみませんか？

今のシャンプー、今のあなたに合っていますか？今使っているシャンプー、どれくらい使い続けていますか？ 10年、20年と同じものを使っているなんとなくドラッグストアで選んでいるインフルエンサーやCMを見て決めている実はその選び方、40代以降の髪には合っていない可能性があります。今日は「年齢に合わせたシャンプー選び」についてお話します。シャンプーを選ぶ理由は人それぞれシャンプーを買う理由は本当にさまざまです。感覚的に選ぶ・雑誌で見て良さそうだった・推しがCMに出ていた・SNSでバズっていた悩みから選ぶ・地肌の悩みに良さそうだった・うねりケアと書いてあった・美容師にすすめられた価格で選ぶ・セールで安かった・コスパ重視もちろん間違いではありません。ですが、40代以降の髪に本当に必要なのは「今の頭皮と髪に合っているかどうか」です。シャンプーは年齢に合わせて変えるもの実は、シャンプーは一生同じものを使い続ける前提では作られていません。なぜなら、頭皮と髪は年齢とともに確実に変化するからです。特に40代になると、次のような悩みが一気に増えます。・髪が細くなった・ハリ・コシがなくなった・うねりが強くなった・分け目が目立つ・夕方ペタンとする・抜け毛が気になるようになった「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？実はまず見直すべきなのが、毎日使うシャンプーです。 40代からの頭皮と髪に起こる3つの変化 ① 皮脂バランスの変化若い頃は皮脂分泌が活発でした。多少洗浄力が強くても問題は起きにくかったのです。しかし40代以降は皮脂量が減少しやすくなります。強すぎる洗浄力は、乾燥・かゆみ・フケ・バリア機能低下を引き起こし、結果的に髪の元気がなくなる原因になることもあります。 ② 女性ホルモンの影響 40代は女性ホルモンがゆるやかに減少する時期。その影響で、髪が細くなる・コシがなくなるといった変化が起こりやすくなります。だからこそ、頭皮環境を整えるケアがより重要になるのです。 ③ 水分保持力の低下年齢とともに髪の水分保持力は低下します。その結果、うねり・広がり・パサつきが目立つようになります。「昔はこんなに扱いにくくなかったのに…」その原因は乾燥かもしれません。...

【40代からの髪悩み】年齢に合わせたシャンプー選びを考えてみませんか？

今のシャンプー、今のあなたに合っていますか？今使っているシャンプー、どれくらい使い続けていますか？ 10年、20年と同じものを使っているなんとなくドラッグストアで選んでいるインフルエンサーやCMを見て決めている実はその選び方、40代以降の髪には合っていない可能性があります。今日は「年齢に合わせたシャンプー選び」についてお話します。シャンプーを選ぶ理由は人それぞれシャンプーを買う理由は本当にさまざまです。感覚的に選ぶ・雑誌で見て良さそうだった・推しがCMに出ていた・SNSでバズっていた悩みから選ぶ・地肌の悩みに良さそうだった・うねりケアと書いてあった・美容師にすすめられた価格で選ぶ・セールで安かった・コスパ重視もちろん間違いではありません。ですが、40代以降の髪に本当に必要なのは「今の頭皮と髪に合っているかどうか」です。シャンプーは年齢に合わせて変えるもの実は、シャンプーは一生同じものを使い続ける前提では作られていません。なぜなら、頭皮と髪は年齢とともに確実に変化するからです。特に40代になると、次のような悩みが一気に増えます。・髪が細くなった・ハリ・コシがなくなった・うねりが強くなった・分け目が目立つ・夕方ペタンとする・抜け毛が気になるようになった「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？実はまず見直すべきなのが、毎日使うシャンプーです。 40代からの頭皮と髪に起こる3つの変化 ① 皮脂バランスの変化若い頃は皮脂分泌が活発でした。多少洗浄力が強くても問題は起きにくかったのです。しかし40代以降は皮脂量が減少しやすくなります。強すぎる洗浄力は、乾燥・かゆみ・フケ・バリア機能低下を引き起こし、結果的に髪の元気がなくなる原因になることもあります。 ② 女性ホルモンの影響 40代は女性ホルモンがゆるやかに減少する時期。その影響で、髪が細くなる・コシがなくなるといった変化が起こりやすくなります。だからこそ、頭皮環境を整えるケアがより重要になるのです。 ③ 水分保持力の低下年齢とともに髪の水分保持力は低下します。その結果、うねり・広がり・パサつきが目立つようになります。「昔はこんなに扱いにくくなかったのに…」その原因は乾燥かもしれません。...

抜け毛が気になり始めた今こそ頭皮と向き合うタイミング

抜け毛は頭皮からの静かなSOS。早めのケアが未来の自信に繋がります。「最近、抜け毛が少し増えた気がする」「シャンプー後の排水口を見るのが、なんとなく憂うつ」「分け目が前より目立つような……」 40代・50代になると、多くの女性がこうした違和感を感じ始めます。ただその一方で、「年齢のせいだから仕方ない」「まだ本格的じゃないから大丈夫」と、自分に言い聞かせてやり過ごしてしまう方も少なくありません。ですが実はこの「少し気になり始めた段階」こそが、抜け毛対策において最も重要なタイミングです。抜け毛は、ある日突然一気に増えるものではありません。頭皮環境の乱れが少しずつ積み重なり、あるラインを超えたときに「はっきりした悩み」として表面化します。だからこそ、完全にボリュームが減ってしまってから慌てて対策を始めるよりも、「今ならまだ戻れる」「今なら整えられる」段階で行動することが、結果的にいちばん負担が少なく、効果も感じやすいのです。抜け毛は、頭皮からの静かなSOS。それに気づけた今は、決して遅くありません。むしろ、とても良いスタートラインに立っています。同窓会で若々しく見える人の共通点同じ40代・50代。同じ年齢で、同じ時代を生きてきたはずなのに、久しぶりに会うと驚くほど差を感じることがあります。「え、同い年だよね？」「なんだかすごく若々しい…」その違いは、実はシワの数や体型よりも、圧倒的に“髪の印象”が左右していることがほとんどです。若々しい髪は、第一印象を大きく左右します。若々しく見える人の髪には、いくつか共通点があります。根元が自然に立ち上がっている分け目がくっきり割れていないツヤがあり、乾燥して見えない全体に清潔感があるこれらは決して、特別な美容医療や高額なサロンケアの結果ではありません。むしろ多くの場合、毎日のケアを「特別なことはしていないけど、間違っていない」という状態を長く続けているだけなのです。一方で、老けて見えてしまう髪の特徴はとても分かりやすいものです。トップがペタッとしている...

抜け毛が気になり始めた今こそ頭皮と向き合うタイミング

抜け毛は頭皮からの静かなSOS。早めのケアが未来の自信に繋がります。「最近、抜け毛が少し増えた気がする」「シャンプー後の排水口を見るのが、なんとなく憂うつ」「分け目が前より目立つような……」 40代・50代になると、多くの女性がこうした違和感を感じ始めます。ただその一方で、「年齢のせいだから仕方ない」「まだ本格的じゃないから大丈夫」と、自分に言い聞かせてやり過ごしてしまう方も少なくありません。ですが実はこの「少し気になり始めた段階」こそが、抜け毛対策において最も重要なタイミングです。抜け毛は、ある日突然一気に増えるものではありません。頭皮環境の乱れが少しずつ積み重なり、あるラインを超えたときに「はっきりした悩み」として表面化します。だからこそ、完全にボリュームが減ってしまってから慌てて対策を始めるよりも、「今ならまだ戻れる」「今なら整えられる」段階で行動することが、結果的にいちばん負担が少なく、効果も感じやすいのです。抜け毛は、頭皮からの静かなSOS。それに気づけた今は、決して遅くありません。むしろ、とても良いスタートラインに立っています。同窓会で若々しく見える人の共通点同じ40代・50代。同じ年齢で、同じ時代を生きてきたはずなのに、久しぶりに会うと驚くほど差を感じることがあります。「え、同い年だよね？」「なんだかすごく若々しい…」その違いは、実はシワの数や体型よりも、圧倒的に“髪の印象”が左右していることがほとんどです。若々しい髪は、第一印象を大きく左右します。若々しく見える人の髪には、いくつか共通点があります。根元が自然に立ち上がっている分け目がくっきり割れていないツヤがあり、乾燥して見えない全体に清潔感があるこれらは決して、特別な美容医療や高額なサロンケアの結果ではありません。むしろ多くの場合、毎日のケアを「特別なことはしていないけど、間違っていない」という状態を長く続けているだけなのです。一方で、老けて見えてしまう髪の特徴はとても分かりやすいものです。トップがペタッとしている...

40代のうねり髪を改善したい方へ｜原因と頭皮から整える近道ケア忙しい毎日でも続けられる、頭...

40代女性の髪は、いつの間にか変化している仕事に、子育てに、家のこと。さらに趣味やママ友付き合いまで加わり、40代女性の毎日は本当に忙しいですよね。自分のことはつい後回し。鏡を見る時間も、ゆっくり髪をケアする余裕もない。それでもある日、ふと気づくのです。「昔はこんな変なクセ、なかったのに…」「トップのボリューム、減ってない？」「うねり髪のせいで、朝のスタイリングが決まらない」実はこれ、あなただけではありません。40代に入ると、多くの女性が髪質の変化を感じ始めます。お肌や体型と同じように、髪や頭皮も年齢とともに変化しているのです。 40代から増える「うねり髪」の正体とは？「年齢のせいだから仕方ない」そう諦めてしまう方も多いですが、実はうねり髪にはきちんと理由があります。40代からのうねり髪の主な原因は、次の3つです。・頭皮のたるみ・毛穴のゆがみ・毛穴汚れの蓄積特に見落とされがちなのが、毛穴の状態です。髪がまっすぐ生える条件は「毛穴がキレイ」であること健康で扱いやすい髪が生えるためには、毛穴がまっすぐ、キレイな状態であることがとても重要です。ところが、年齢を重ねるとどうなるでしょうか。顔の皮膚がたるむ。フェイスラインが下がる。すると、頭皮も同じようにたるむのです。実は、頭皮は顔と1枚の皮膚でつながっています。顔がたるめば、頭皮もたるみます。頭皮がたるむと、毛穴は真上を向かず、ゆがんだ形になります。その状態で髪が生えてくると、どうなるか。髪が斜めに、曲がりながら生えてくる結果、うねりやクセとして表面に現れる左：健康な毛穴から生える髪 / 右：ゆがんだ毛穴から生えるうねり髪さらに問題なのが、毛穴に詰まった汚れです。毎日きちんとシャンプーしているのに、実は毛穴の奥までは洗えていないという方は少なくありません。特に、皮脂、古い角質、シリコンなどのコーティング成分。これらが毛穴に残ったままになると、毛穴の形はさらにゆがみやすくなります。その結果、髪が細く感じる、ハリ・コシが出にくい、うねりが強くなる、トップがぺたんとするといった悩みにつながっていくのです。結論：40代のうねり髪改善の近道は「頭皮」にあったここまでの話をまとめると、40代からのうねり髪を改善したい方が見直すべきポイントはとてもシンプルです。・頭皮をやわらかく保つこと・毛穴の汚れをきちんと落とすことつまり、髪ではなく「頭皮環境」を整えることが、うねり髪改善の近道なのです。ヘッドスパが注目される理由ここ数年、ヘッドスパ、地肌ケア、頭皮マッサージといった言葉をよく耳にするようになりました。それもそのはず。美意識の高い方ほど、頭皮が髪の土台であることを理解しているからです。...

40代のうねり髪を改善したい方へ｜原因と頭皮から整える近道ケア忙しい毎日でも続けられる、頭...

40代女性の髪は、いつの間にか変化している仕事に、子育てに、家のこと。さらに趣味やママ友付き合いまで加わり、40代女性の毎日は本当に忙しいですよね。自分のことはつい後回し。鏡を見る時間も、ゆっくり髪をケアする余裕もない。それでもある日、ふと気づくのです。「昔はこんな変なクセ、なかったのに…」「トップのボリューム、減ってない？」「うねり髪のせいで、朝のスタイリングが決まらない」実はこれ、あなただけではありません。40代に入ると、多くの女性が髪質の変化を感じ始めます。お肌や体型と同じように、髪や頭皮も年齢とともに変化しているのです。 40代から増える「うねり髪」の正体とは？「年齢のせいだから仕方ない」そう諦めてしまう方も多いですが、実はうねり髪にはきちんと理由があります。40代からのうねり髪の主な原因は、次の3つです。・頭皮のたるみ・毛穴のゆがみ・毛穴汚れの蓄積特に見落とされがちなのが、毛穴の状態です。髪がまっすぐ生える条件は「毛穴がキレイ」であること健康で扱いやすい髪が生えるためには、毛穴がまっすぐ、キレイな状態であることがとても重要です。ところが、年齢を重ねるとどうなるでしょうか。顔の皮膚がたるむ。フェイスラインが下がる。すると、頭皮も同じようにたるむのです。実は、頭皮は顔と1枚の皮膚でつながっています。顔がたるめば、頭皮もたるみます。頭皮がたるむと、毛穴は真上を向かず、ゆがんだ形になります。その状態で髪が生えてくると、どうなるか。髪が斜めに、曲がりながら生えてくる結果、うねりやクセとして表面に現れる左：健康な毛穴から生える髪 / 右：ゆがんだ毛穴から生えるうねり髪さらに問題なのが、毛穴に詰まった汚れです。毎日きちんとシャンプーしているのに、実は毛穴の奥までは洗えていないという方は少なくありません。特に、皮脂、古い角質、シリコンなどのコーティング成分。これらが毛穴に残ったままになると、毛穴の形はさらにゆがみやすくなります。その結果、髪が細く感じる、ハリ・コシが出にくい、うねりが強くなる、トップがぺたんとするといった悩みにつながっていくのです。結論：40代のうねり髪改善の近道は「頭皮」にあったここまでの話をまとめると、40代からのうねり髪を改善したい方が見直すべきポイントはとてもシンプルです。・頭皮をやわらかく保つこと・毛穴の汚れをきちんと落とすことつまり、髪ではなく「頭皮環境」を整えることが、うねり髪改善の近道なのです。ヘッドスパが注目される理由ここ数年、ヘッドスパ、地肌ケア、頭皮マッサージといった言葉をよく耳にするようになりました。それもそのはず。美意識の高い方ほど、頭皮が髪の土台であることを理解しているからです。...